本日は
体重 ７２．６キロ
体脂肪率 ２５．７％
歩数 １４５５８歩
ウォーキング距離 ８．８キロメートル
消費カロリー
運動時 ６１９キロカロリー
安静時 １６２９キロカロリー
計 ２２４８キロかリリー
ゼロトレ やらない
ウエスト 未測定
朝食 サプリメント＋プロテイン＋バナナ
昼食 今日の病院食 チキンカレー 790キロカロリー
夕食 レタス＋わかめ＋マカロニサラダ＋焼き鳥＋しらす＋カレーライス＋ホタテと野菜のオイスターソース炒め＋さくらんぼゼリー
総摂取カロリー ２８７６キロカロリー
体重はこの日の夜は非常に眠く爆睡してしまい、
翌日１５時過ぎに起きた時に量ったものです
１７時間寝ました
寝ると痩せますよね
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