本日は
体重 72.6キロ
体脂肪率 25.7%
歩数 14558歩
ウォーキング距離 8.8キロメートル
消費カロリー
運動時 619キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2248キロかリリー
ゼロトレ やらない
ウエスト 未測定
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ
昼食 今日の病院食 チキンカレー 790キロカロリー
夕食 レタス+わかめ+マカロニサラダ+焼き鳥+しらす+カレーライス+ホタテと野菜のオイスターソース炒め+さくらんぼゼリー
総摂取カロリー 2876キロカロリー
体重はこの日の夜は非常に眠く爆睡してしまい、
翌日15時過ぎに起きた時に量ったものです
17時間寝ました
寝ると痩せますよね
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