本日は

体重　７４．７キロ

体脂肪率　２５．６％

歩数　７２４６歩

ウォーキング距離　４．８キロメートル

消費カロリー 

運動時　２９５キロカロリー

安静時　１６２９キロカロリー

計　１９２４キロカロリー

ゼロトレ　１セット

ウエスト　　９４．５cm

朝食　抜き

昼食　抜き

夕食　おにぎり３つ＋唐揚げ＋フランクフルト

夜食　寿司＋焼き鳥＋春巻き

総摂取カロリー 　１１９６キロカロリー

夜食はやっぱり太りますた

朝昼抜いているのは、

起きたのが１５時だからです