本日は
体重 74.1キロ
体脂肪率 25.9%
歩数 15411歩
ウォーキング距離 9.2キロ
消費カロリー
運動時 609キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2238キロカロリー
ゼロトレ 1セット
ウエスト 94cm
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ
午前おやつ 井村屋あずきバー
昼食 今日の病院食 豚肉炒り煮 575キロカロリー
午後おやつ
デニーズでシャインマスカットのミニパルフェ
夕食 イカの塩辛+わさび昆布+しらす+茄子の味噌炒め+レタス+わかめ+ブロッコリー+厚揚げ+ゴーヤ+ヤマザキシュガーロール+ヤマザキ薄皮こしあんぱん
総摂取カロリー 1929キロカロリー
結構歩いてはいるでしょ?
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