本日は
体重 74.5キロ
体脂肪率 26.0%
歩数 6230歩
ウォーキング距離 3.7キロメートル
畑仕事 1時間半
消費カロリー
運動時 測定ミス
安静時 1629キロカロリー
計 測定ミス
ゼロトレ 1セット
ウエスト 92.5cm
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳
昼食 塩おむすび+いなり寿司+ウインナーソーセージ+卵焼き+さつまいもの甘煮+クッキー
午後おやつ 木村屋のあんぱん
夕食 塩おむすび+エビとアボカドのサラダ+レタス+肉野菜炒め+梨+マドレーヌ
総摂取カロリー 1992キロカロリー
結構な量の汗をかいた畑仕事で、
体重減です
結構な量の汗をかいた畑仕事で、
体重減です
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