本日は
体重 75.1キロ
体脂肪率 26,8%
歩数 18374歩
ウォーキング距離 11.9キロメートル
サイクリング時間 27分
消費カロリー
運動時 857キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2486キロカロリー
ゼロトレ 1セット
ウエスト 92.5cm
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+フルグラ+牛乳
午前おやつ スニッカーズ
昼食 今日の病院食 メンチカツ 702キロカロリー
夕食 中華炒め+タコ焼き4個+ポテトサラダ+ブロッコリー+こんにゃくの煮物
夜おやつ 梨+もみじ饅頭+チーズケーキ
総摂取カロリー 1921キロカロリー
消費カロリーもイマイチ
節制もイマイチ
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