本日は

体重 74.5キロ

体脂肪率 26.6%

歩数 15442歩

ウォーキング距離 10.1キロメートル

サイクリング時間 30分

消費カロリー 

運動時 743キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2372キロカロリー

ゼロトレ 1セット

ウエスト 測定しない

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ

昼食 今日の病院食 サーモンバター醤油焼き 673キロカロリー
2018-10-31 11.56.51-1
夕食 ビーフシチュー+白米+ホタテのバター焼き+ショートケーキ

夜おやつ 柿+りんご+フルーツタルト

総摂取カロリー  1983キロカロリー

ハロゥインでケーキを食べました