本日は

体重 75.1キロ

体脂肪率 27.0

歩数 13625歩

ウォーキング距離 8.8キロメートル

消費カロリー 

運動時 480キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2109キロカロリー

ゼロトレ しない

ウエスト 測定しない

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ

昼食 青椒肉絲定食
2018-11-02 13.05.56●
午後おやつ デニーズで洋なしサンデー
2018-11-02 13.56.33●
夕食 十六穀米+しらす+ひじきの煮物+レタス+ブロッコリー+カニカマ+ホタテのバター焼き+大根と人参の煮物+クリームシチュー+キッシュ+柿+羊羹

総摂取カロリー  2752キロカロリー

結構食いました