本日は
体重 76.0キロ
体脂肪率 27.5%
歩数 17640歩
ウォーキング距離 11.1キロメートル
消費カロリー
運動時 807キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2436キロカロリー
ゼロトレ しない
ウエスト 測定しない
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ
午前おやつ おにぎり3個
昼食 今日の病院食 さばたつた揚げ 713キロカロリー
午後おやつ ファミリーマートで菓子パン2つ
夕食 いなり寿司+きんぴらごぼう+白米+赤飯+出汁巻玉子+しらす+ひじきの煮物+天ぷら盛り合わせ+レタス+生ハム+人参スティック+カステラ
総摂取カロリー 3024キロカロリー
結構食って体重増
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