本日は

体重 78.1キロ

体脂肪率 28.2%

歩数 測定ミス およそ13000歩

ウォーキング距離 およそ9キロ

消費カロリー 

運動時 測定ミス

安静時 1629キロカロリー

計 測定ミス

ゼロトレ 1セット

ウエスト 93cm

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

昼食 丸亀製麺明太釜玉大+天ぷら3種+おにぎり2種
2018-12-27 12.46.16●
夕食 レタス+生ハム+白菜ロール+しらす+りんご+マクドナルドグラコロ+大根+明太子+サーモン+ほうれん草ソテー+キウイ

総摂取カロリー  2405キロカロリー

太りました

菓子パンは我慢したんだけどな