本日は
体重 78.1キロ
体脂肪率 28.2%
歩数 測定ミス およそ13000歩
ウォーキング距離 およそ9キロ
消費カロリー
運動時 測定ミス
安静時 1629キロカロリー
計 測定ミス
ゼロトレ 1セット
ウエスト 93cm
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳
昼食 丸亀製麺明太釜玉大+天ぷら3種+おにぎり2種
夕食 レタス+生ハム+白菜ロール+しらす+りんご+マクドナルドグラコロ+大根+明太子+サーモン+ほうれん草ソテー+キウイ
総摂取カロリー 2405キロカロリー
太りました
菓子パンは我慢したんだけどな
コメント