本日は

体重 測定しない

体脂肪率 測定しない

歩数 18661歩

ウォーキング距離 11.9キロメートル

消費カロリー 

運動時 705キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2334キロカロリー

ゼロトレ しない

ウエスト 測定しない

朝食 サプリメント+

昼食 キッチンABC 池袋東口店で1番セット
2019-01-03 13.47.55●
夕食 サプリメント+プロテイン

総摂取カロリー  1450キロカロリー

朝夕は節制しました

でも体重量るの忘れました