本日は

体重 78.4キロ

体脂肪率 27.9%

歩数 18055歩

ウォーキング距離 11.8キロメートル

消費カロリー 

運動時 703キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2333キロカロリー

ゼロトレ 1セット

ウエスト 93.5cm

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

昼食 今日の病院食 和風酢豚 594キロカロリー
2019-01-11 11.54.16
午後おやつ ヤマザキのおむすびベーコンマヨネーズ+ヤマザキの菓子パン+ヤマザキの生姜中華まん

夕食 白米+サイコロステーキ+しらす+わさび昆布+松前漬け+レタス+アボカド+大葉+パスタサラダ+焼き鳥1本+せんべい+モナカ

総摂取カロリー  2732キロカロリー

体重が高い位置で止まりました

困った