本日は
体重 75.9キロ
体脂肪率 28.7%
歩数 21045歩
ウォーキング距離 13.6キロメートル
消費カロリー
運動時 751キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2380キロカロリー
ゼロトレ しない
ウエスト 測定しない
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳
昼食 今日の病院食 鶏肉唐揚げ 600キロカロリー
夕食 ごぼうとこんにゃくの煮物+しらす+わさび昆布+大豆+レタス+キャベツ+鶏肉+ねぎ鍋+大根と豆腐の煮物+アボカド+トマト+ぶりの塩焼き+かりんとう+クッキー+最中
総摂取カロリー 2019キロカロリー
夜体重量らず朝計ると体重減で体脂肪率増
夜体重量らず朝計ると体重減で体脂肪率増
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