本日は
体重 77.6キロ
体脂肪率 27.3%
歩数 21941歩
ウォーキング距離 14.2キロメートル
消費カロリー
運動時 853キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2482キロカロリー
ゼロトレ しない
ウエスト 94cm
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳
昼食 ローソンでおにぎり3つ+パスタサラダ+菓子パン2つ
夕食 白米+鰹のタタキサラダ+めかぶ+わさび昆布+わかさぎの佃煮+温野菜+焼き餃子+ひとくちチョコレート3つ
総摂取カロリー 2647キロカロリー
結構歩いたのでこれだけ食べても太ってません
結構歩いたのでこれだけ食べても太ってません
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