本日は

体重 77.6キロ

体脂肪率 27.3%

歩数 21941歩

ウォーキング距離 14.2キロメートル

消費カロリー 

運動時 853キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2482キロカロリー

ゼロトレ しない

ウエスト 94cm

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

昼食 ローソンでおにぎり3つ+パスタサラダ+菓子パン2つ

夕食 白米+鰹のタタキサラダ+めかぶ+わさび昆布+わかさぎの佃煮+温野菜+焼き餃子+ひとくちチョコレート3つ

総摂取カロリー 2647キロカロリー

結構歩いたのでこれだけ食べても太ってません