本日は

体重　７６．９キロ

体脂肪率　２６．９％

歩数　２０５２０歩

ウォーキング距離　１２．８キロメートル

消費カロリー 

運動時　７４８キロカロリー

安静時　１６２９キロカロリー

計　　２３７７キロカロリー

ゼロトレ　１セット

ウエスト　９３cm

朝食　サプリメント＋プロテイン＋バナナ＋グラノーラ＋牛乳

昼食　丸亀製麺で牛すき釜玉大＋メンチカツ＋唐揚げ＋ちくわ天＋ライス＋ローソンのロールケーキ＋ローソンのどら焼き
2019-03-17 13.31.59●
夕食　蒟蒻畑＋みかん

総摂取カロリー 　２３９５キロカロリー

昼ガッツリ食いましたが、夕食蒟蒻畑で体重減です