本日は
体重 76.8キロ
体脂肪率 27.2%
歩数 7406歩
ウォーキング距離 4キロメートル
サイクリング時間 2時間2分 24.2キロメートル
消費カロリー
運動時 1052キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2681キロカロリー
ゼロトレ 1セット
ウエスト 92cm
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳
昼食 今日の病院食 ポークソテー 654キロカロリー
夕食 ハヤシライス+大根と厚揚げの煮物+ブロッコリー+ハム+スクラブルエッグ+人参+マドレーヌ
総摂取カロリー 1893キロカロリー
自転車爆走24.2キロメートルもたいして痩せない
節制もしたつもりなんだけど・・
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