本日は

体重 77.5キロ

体脂肪率 28.7%

歩数 13666歩

ウォーキング距離 8.1キロメートル

消費カロリー

運動時 590キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2219キロカロリー

ゼロトレ しない

ウエスト 測定しない

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

昼食 つけ麺W盛り特製仕様
2019-04-15 13.43.48-1●
午後おやつ デニーズでフレッシュマンゴーのザ・サンデー
2019-04-15 14.24.11-1●
夕食 蒟蒻畑ライチ

総摂取カロリー 2269キロカロリー

朝夕節制も昼つけ麺とサンデーはやはり太ります。