本日は
体重 78.3キロ
体脂肪率 28.3%
歩数 11131歩
ウォーキング距離 1.9キロ
ランニング距離 3キロ
サイクリング時間 31分6キロ
消費カロリー
運動時 1059キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2688キロカロリー
ゼロトレ 1セット
ウエスト 94cm
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳
昼食 今日の病院食 かじき竜田揚 622キロカロリー+ヤマザキのおにぎり2つ+ヤマザキの菓子パン
総摂取カロリー 3124キロカロリー
久しぶりに走ったけど、これだけ食うと太る
残念
久しぶりに走ったけど、これだけ食うと太る
残念
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