本日は
体重 76.7キロ
体脂肪率 27.4%
歩数 4762歩
ウォーキング距離 1.3キロメートル
サイクリング時間 2時間以上 25キロ前後
消費カロリー
運動時 946キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2575キロカロリー
ゼロトレ しない
ウエスト 92.5cm
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳
昼食 蒟蒻畑
夕食 白米+肉じゃが+味噌汁+親子丼の具+焼き芋
総摂取カロリー 1441キロカロリー
節制して自転車爆走もたいして痩せず
ショックです
節制して自転車爆走もたいして痩せず
ショックです
コメント