2019年05月19日 2019/5/19 かなり歩いて朝夕節制 本日は体重 76.5キロ体脂肪率 27.1%歩数 23660歩ウォーキング距離 14.5キロメートル消費カロリー 運動時 872キロカロリー安静時 1629キロカロリー計 2501キロカロリーゼロトレ 1セットウエスト 91cm朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳昼食 具だくさん塩ラーメン+リゾット夕食 蒟蒻畑総摂取カロリー 1327キロカロリーかなり歩いて朝夕節制痩せました 「ダイエット日記」カテゴリの最新記事 前の記事│次の記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
コメント