本日は

体重 77.5キロ

体脂肪率 27.6%

歩数 4288歩

ウォーキング距離 3.24キロメートル

消費カロリー 

運動時 195キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 1824キロカロリー

ゼロトレ 1セット

ウエスト 91cm

朝食 抜き

昼食 いなり寿司3個+そうめん+レモンケーキ+ガリガリ君

午後おやつ カロリーメイト

夕食 いなり寿司1個+パリパリ無限レタス+きゅうりとわかめの酢の物+豆腐+昆布+めかぶ+豚肉とアスパラのカレー炒め+水羊羹

総摂取カロリー  1584キロカロリー

運動不足で体重増です

痛いです