2019年08月07日 2019/8/6 昼安楽亭でも、朝夕節制と短いランニングで体重減 本日は体重 76.3キロ体脂肪率 27.2%歩数 8900歩ウォーキング距離 6.73キロカロリーうちランニング距離 2キロ 161キロカロリー消費カロリー 運動時 456キロカロリー安静時 1629キロカロリー計 2085キロカロリーゼロトレ 1セットウエスト 朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳昼食 安楽亭で昼食夕食 ぷるんと蒟蒻ゼリー総摂取カロリー 1584キロカロリー昼安楽亭で大食いも、朝夕節制で短いながらもランニングをし、体重減です 「ダイエット日記」カテゴリの最新記事 前の記事│次の記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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