本日は

体重 75.5キロ

体脂肪率 26.2%

歩数 1万歩以上(測定ミス)

ウォーキング距離 10キロ以上(測定ミス)

消費カロリー 

運動時 測定ミス

安静時 1629キロカロリー

計 測定ミス

ゼロトレ 1セット

ウエスト 92.5cm

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

昼食 今日の病院食 牛肉コロッケ 599キロカロリー
s-2019-08-13 11.56.12●
午後おやつ セブンイレブンでイチゴかき氷

夕食 さつまいもの甘煮+ごぼうの煮物+ヤリイカとじゃが芋の煮物+ヤマザキ薄皮こしあんぱん1個+ヤマザキコッペパン1/4+すいか

総摂取カロリー  1791キロカロリー

夜に用が出来てランニング出来ませんでした。

ランニングしないと夕食米抜きでも太ります。