本日は

体重 75.5キロ

体脂肪率 25.5%

歩数 15308歩

ウォーキング距離 8.6キロメートル

消費カロリー 

運動時 621キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2250キロカロリー

ゼロトレ 1セット

ウエスト 92cm

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

昼食 カレーライス+焼売
s-2019-08-17 12.20.48●
s-2019-08-17 12.23.48●
午後おやつ ジェラート盛り合わせ
s-2019-08-17 13.44.31●
夕食 蒟蒻畑+かき氷

総摂取カロリー  1967キロカロリー

朝夕節制で、

昼カレー分を消費しました

体重減です