本日は

体重 76.8キロ

体脂肪率 26.7%

歩数 17631歩

ウォーキング距離 13.33キロメートル

消費カロリー 

運動時 804キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 2433キロカロリー

ゼロトレ 1セット

ウエスト 測定せず

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

昼食 今日の病院食 焼き魚(さば) 563キロカロリー
s-2019-08-22 12.01.45●
午後おやつ かき氷

夕食 担々麺+冷汁風鶏ごはん
s-2019-08-22 22.20.20●
s-2019-08-22 22.18.00●
 
総摂取カロリー  1989キロカロリー

珍しく夜ラーメンでしたが、

結構歩いて現状維持です。