本日は

体重 77.7キロ

体脂肪率 27.5%

歩数 5386歩

ウォーキング距離 4.07キロメートル

消費カロリー 

運動時 245キロカロリー

安静時 1629キロカロリー

計 1874キロカロリー

ゼロトレ 1セット

ウエスト 91cm

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

昼食 おにぎり1個+コロッケ1/2+メンチカツ1/4+かき氷+あんバターパン

夕食 ハンバーグカレー+サラダ
s-2019-09-01 18.52.32●

総摂取カロリー 2047キロカロリー

観光で運動もせず結構食って体重激増

ヤバいです(・_・;)