本日は

体重 75.9キロ

体脂肪率 25.5%

歩数 10259歩 467キロカロリー

ウォーキング距離 7.76キロメートル

サイクリング距離 6メートル

消費カロリー 

運動時 計測ミス

安静時 1629キロカロリー

計 計測ミス

ゼロトレ 1セット

ウエスト 91cm

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

昼食 今日の病院食 さばのカレー風味焼き 511キロカロリー
s-2019-09-03 12.01.16●
午後おやつ 神戸屋 和栗コロネ

夕食 おにぎり梅3つ+ウインナー+卵焼き

総摂取カロリー  20004キロカロリー

たいして節制もしていませんが、体脂肪も減りました。