本日は
体重 75.6キロ
体脂肪率 26.4%
歩数 17215歩
ウォーキング距離 13.01キロメートル 785キロカロリー
サイクリング距離 2キロ
消費カロリー
運動時 測定ミス
安静時 1629キロカロリー
計 測定ミス
ゼロトレ 1セット
ウエスト 93cm
朝食 サプリメント+プロテイン+ぷるんと蒟蒻ゼリー+グラノーラ+牛乳
昼食 ぷるんと蒟蒻ゼリー
夕食 白米+豆苗もやしの肉巻き+ちくわぶと大根の煮物+カレースープ+チャプチェ
夜おやつ 梨
総摂取カロリー 1191キロカロリー
朝夕節制で体重は微減
もっと減ってもいいのに
朝夕節制で体重は微減
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