本日は

体重 75.6キロ

体脂肪率 26.4%

歩数 17215歩

ウォーキング距離 13.01キロメートル 785キロカロリー

サイクリング距離 2キロ

消費カロリー 

運動時 測定ミス

安静時 1629キロカロリー

計 測定ミス

ゼロトレ 1セット

ウエスト 93cm

朝食 サプリメント+プロテイン+ぷるんと蒟蒻ゼリー+グラノーラ+牛乳

昼食 ぷるんと蒟蒻ゼリー

夕食 白米+豆苗もやしの肉巻き+ちくわぶと大根の煮物+カレースープ+チャプチェ

夜おやつ 梨

総摂取カロリー  1191キロカロリー

朝夕節制で体重は微減

もっと減ってもいいのに