本日は
体重 75.9キロ
体脂肪率 25.9%
歩数 12666歩
ウォーキング距離 9.58キロメートル
消費カロリー
運動時 577キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2206キロカロリー
ゼロトレ 1セット
ウエスト 92cm
朝食 サプリメント+プロテイン+ぷるんと蒟蒻ゼリー+グラノーラ+牛乳
昼食 今日の病院食 白身フライ 598キロカロリー

午後おやつ デニーズ ナガノパープルのザ・サンデー

夕食 チーズオクラ+レタス+わかめ+ポテトサラダ+ごまサラダドレッシング+大根とちくわぶの煮物+フジパンマロンリング1/2+梨
総摂取カロリー 1731キロカロリー
昼サンデー食うと夕食節制しても痩せない
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