2019年09月17日 2019/9/16 夕食ラーメンでしたが現状維持 本日は体重 76.8キロ体脂肪率 26.3%歩数 9098歩ウォーキング距離 6.88キロメートル消費カロリー 運動時 414キロカロリー安静時 1629キロカロリー計 2043キロカロリーゼロトレ 1セットウエスト 93cm朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳昼食 おにぎり梅2個+ウインナー+卵焼き夕食 博多そば総摂取カロリー 1581キロカロリー夜ラーメン食っても甘いもの食べなければ、現状維持です 「ダイエット日記」カテゴリの最新記事 前の記事│次の記事 コメント コメントフォーム 名前 コメント 評価する リセット リセット 顔 星 投稿する 情報を記憶
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