本日は
体重 76.5キロ
体脂肪率 28.1%
歩数 11922歩
ウォーキング距離 不明
ランニング距離 3キロ 432キロカロリー
サイクリング距離 6キロ 30分
サイクリング距離 6キロ 30分
消費カロリー
運動時 測定ミス
安静時 1629キロカロリー
計 測定ミス
ゼロトレ 1セット
ウエスト 92cm
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳
午前おやつ 森永チョコモナカジャンボ
昼食 今日の病院食 おろしハンバーグ 587キロカロリー
夕食 レタス+生ハム+わさび昆布+松前漬け+ハラス+豆腐+イワシ+メロン+饅頭+ヤマザキシュガーバターのリングデニッシュ1/2
総摂取カロリー 2773キロカロリー
これだけ食べると、ランニングしても体重は現状維持だが体脂肪は激増
そうですよね(・_・;)
これだけ食べると、ランニングしても体重は現状維持だが体脂肪は激増
そうですよね(・_・;)
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