本日は
体重 76.6キロ
体脂肪率 26.1%
歩数 14808歩
ウォーキング距離 11.19キロメートル
消費カロリー
運動時 675キロカロリー
安静時 1629キロカロリー
計 2304キロカロリー
ゼロトレ 1セット
ウエスト 93cm
朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳
昼食 今日の病院食 ビーフシチュー 717キロカロリー
夕食 りんご+サラダ巻き+カツ巻+サーモン巻+寿司四巻+ポテトサラダ+マカロニサラダ+パスタサラダ+レタス+ごまサラダドレッシング+ほうれん草+蓮根の肉詰め+モツ鍋+神戸屋ミルクフランス1/2+ヤマザキコッペパン1/2
総摂取カロリー 2745キロカロリー
夕食食べ過ぎた(・・;)
夕食食べ過ぎた(・・;)
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