本日は
体重 ７６．４キロ
体脂肪率 ２７．３％
歩数 測定ミス（約１２００歩）
ウォーキング距離 測定ミス
サイクリング時間 ２５分
消費カロリー
運動時 測定ミス
安静時 １６２９キロカロリー
計 測定ミス
ゼロトレ １セット
ウエスト 93.5cm
朝食 サプリメント＋プロテイン＋バナナ＋グラノーラ＋牛乳
昼食 今日の病院食 鶏の唐揚げ 591キロカロリー
夕食 912kcal
ご飯(白米・小盛り150g) 1杯 252kcal
ポテトサラダ 1人前 172kcal
野菜のおひたし 0.5皿 15kcal
鶏手羽先の塩焼き 0.5人前 57kcal
キャベツ千切り 1人前 10kcal
温野菜(キャベツ) 0.25人前 5kcal
とり鍋 0.5人前 115kcal
柿(1個) 1個 109kcal
どら焼き 0.25個 59kcal
みたらし団子 1本 118kcal
総摂取カロリー 2375kca
あすけんさんの指示通り摂取カロリー摂ったけど、運動不足で太る
体調不良で運動しませんでした
明日はがっつり運動します
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