本日は

体重 測定しない

BMI 測定しない

体脂肪率 測定しない

筋肉量 測定しない

内臓脂肪レベル 測定しない

基礎代謝 測定しない

体内年齢 測定しない

ウォーキング時間 2時間15分

消費カロリー 

運動時 509kcal

安静時 約1500キロカロリー

計 約2009キロカロリー

ゼロトレ しない

ウエスト 測定しない

朝食 サプリメント+プロテイン+バナナ+グラノーラ+牛乳

昼食 病院食 ひれかつ
2020-02-07 12.21.17●
夕食 683kcal

豚肉と大根の煮物 0.45人前 167kcal
マグロの山かけ 0.5人前 36kcal
レタス(1枚) 1枚 4kcal
キャベツ千切り 1.5人前 15kcal
カニ風味カマボコ 1本 9kcal
かぼちゃの煮物 0.35人前 37kcal
焼きとり(ももタレ) 1人前 180kcal
焙煎胡麻ドレッシング(大さじ1杯)(キューピー) 1杯 80kcal
ゆで卵 1個 91kcal
長ねぎ(1本) 0.1本 3kcal
りんご(1個) 0.5個 61kcal

間食 400kcal
ミニシロノワール(シロップ使用)(コメダ珈琲店) 1人前 385kcal
コーヒー(ブラック) 1杯 7kcal
ペプシスペシャルゼロ 2人前 0kcal
SUNTORY 天然水 無糖ドライオレンジ 1人前 0kcal
ウィルキンソン タンサン レモン(1本500ml)(アサヒ飲料) 1本 0kcal
アイスコーヒー(ブラック) 1杯 8kcal
WILKINSON EXTRA 1人前 0kcal

総摂取カロリー  2222kcal

早くに寝てしまい、体組成計に乗りませんでした。

残念です