歩数 1247歩

651kcalかっぱ巻き1本 / 白玉団子(2個)2人前 / そうめん(麺つゆ込み)0.6人前 / なす(100g)0.33人前 / ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル(1日1粒)(大塚製薬)1日分 / ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛(1日3粒)(大塚製薬)1日分 / イヌリン(5g)(ヘルシーカンパニー)2.5人前 / 熟トマト(200ml当たり)(伊藤園)0.5人前 / 7プレミアム 本鉢仕上黒すりごま(小さじ1)(セブンイレブン)1杯 / 黒棒名門(1本)(クロボー製菓)1本 / 骨にカルシウムウエハース(1枚7.1g)(ハマダコンフェクト)1枚

619kcal白玉団子(2個)2人前 / レタス(大きめ1枚)1.4枚 / 熟トマト(200ml当たり)(伊藤園)0.5人前 / 7プレミアム 本鉢仕上黒すりごま(小さじ1)(セブンイレブン)1杯 / ミニトマト(1個)1個 / ブロッコリー(ゆで30g)1人前 / とろろ芋(長芋)0.33人前 / 鶏のから揚げ(1個・35g)(中)2個 / カツオのたたき0.66人前 / どら焼き(つぶあん)0.2個 / 三色ミニお萩ミックスお萩つぶあん(1個)(武蔵製菓)1個 / お供え団子 こしあん 白団子(1個)(明日香)1個 / お供え団子 こしあん よもぎ団子(1個)(明日香)1個