本日は

体重　８２．５キロ

体脂肪率　３１．０％

ウォーキング歩数　１５４３９歩

休日は昼飯しっかり食う事にしてます。

朝食　サプリメント

昼飯　とんかつ

夕食　甘い菓子

今日の失敗は、夕食時に甘いお菓子に手を出してしまった事。

間が指しました。反省