本日は

体重　８１．４キロ

体脂肪率　２９．９％

運動　ラテラルサイトレーナー２時間

朝食　抜き

昼食　ナポリタンと卵かけご飯　デザートにチョコレート

夕食　プロティン

チョコ食いすぎたかな？バレンタインの残りがあってね